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著書「頭のいい人のからだの鍛え方」
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最初に出版のお話を頂いたのが2009年1月。当初は2009年9月発売の予定でしたが気づいたら半年も伸びてしまい、やっと来月発売にたどりつきました。執筆を開始して1年以上かけて大切に作り上げた書籍です。内容はもちろんタイトルにまでこだわって完成させました。私の性格上「100％満足のでき！」とは言い切れませんが、「売れる本」よりも「伝えたい本」に出来たことは大満足です。今までの書籍と違って語尾がちょっときつく感じるかもしれませんが、「伝えたい本」という思いがしっかり出ていると思います。
・主な内容
●筋肉を目覚めさせるとは・・
●「手軽に・・」では体が変わらない理由
●週何回トレーニングすればよいのか？
●「続く！」メンタルの作り方
●バランス良く鍛えると体は変わる
●頭のいい人の「休み方」「食べ方」
●筋肉に意識を集中させれば効果は上がるか？
●オリジナルトレーニングメソッドの作り方
11冊目の著書になります。
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著書 「頭のいい人のからだの鍛え方 」体質改善もダイエットも成功する8つのルール」 (単行本) ポプラ社 3月13日
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