最新ニュース
2011/12/31
2012年１月16日（月）『きょうのストレッチ』１０万部突破記念イベントを開催いたします。
場所：株式会社ポプラ社　１階コンベンションホール
2011/12/28
年末年始は2011年12月30日（木）〜2012年1月9日（月）となります。
2011/12/26
2012年1月9日〜1月13日にラジオ出演します。
番組TBSラジオ（954kHz）『生島ヒロシのおはよう定食・…
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2011年10月18日発売!!

「きょうのストレッチ」（ポブラ社）

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出版書籍
10歳若返るからだのつくる5つの習慣　
2011年7 月22日発売！! 		ジムに通う前に知っておきたい最新トレーニング科学　
2011年1月26日発売 		ストレッチでセルフマネジメント―あなたに必要なストレッチがわかる! 　 カラダが若返る！40代からの体脂肪管理術　
一流の人がやる気を高める10の方法　 頭のいい人のからだの鍛え方 筋肉で痩せる・体質改善する8メソッド　 ランニングの作法 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 (ソフトバンク新書) (新書)　 体が若返る10の生活習慣 頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ　
続けられる! 大人のrunning　 バランスボール基本のレッスン　 run! 美しくなるためのランニング入門 走ってキレイになる。人生が変わる。　 1日5分モデルエクササイズできれいになる!　
レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ　 体脂肪を燃やす最新トレーニング―毎日10分のエクササイズで確実にしなやかに!別冊宝島　 バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! 第3のダイエット法 体幹部エクササイズ
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監修・著作の裏話
「R30」カラダ再生工場 New!!
vol.24「がんは食事で予防できる？」 がんに関しては…
「Best Gear」2012　3月号　徳間書店　（2012/1 /15）
武井咲のトレーニング宣言 New!!
武井咲さんと中野の対談が載っております。 ●トレ…
記事　anan（マガジンハウス）1月25日号
二の腕と背中にはやっぱりランが効く New!!
「走ると二の腕と背中がテキメンにやせる」 とよく言…
監修　「FRaU」2月号　講談社（2012/2/1）　
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レポート
NEXT起業家セミナー2012 New!!
トレーナー・インストラクターとしての独立・起業の成…
2012年01月20日 東京都　エッサム神田ホール
たかの友梨エステティックアカデミー　≪モチベーションテクニック��≫
今回、9月以来の3回目になります。エステシャンとして…
2012年01月12日 東京都渋谷区：たかの友梨レインボービル（
＜第57回＞モチベーションテクニックベーシック講習会
2011年最後のモチベーションテクニックベーシックにな…
2011年12月17日 東京都渋谷区神宮前（一般社団法人モチベー
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